لتخفيف الوزن

من طرف sayedhagazy2009 السبت مايو 18, 2013 10:21 pm

لتخفيف الوزن

خلطة طبيعية

مقادير هذه الخلطة عبارة عن :

- 1 معلقة صغيرة كمون

- نصف معلقة صغيرة الاوريجناو

- نصف معلقة صغيرة قرفة

- نصف معلقة صغيرة زنجبيل

- 1 عصير ليمونة

- 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )

ملاحظة: أذا كنتي من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.

كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.

تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.

وفستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.

//