طريقة طبيعية لسد الشهية

من طرف sayedhagazy2009 الجمعة مايو 31, 2013 7:22 pm

طريقة طبيعية لسد الشهية
===============
قد اجريت الابحاث فوجد ان مستويات هرمون الشبع الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ،

وقد وجد ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي الي السمنة ....

لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام.

وتستطعوا ان تجربوا ذلك بانفسكم بالمداومة على شرب كوب من عصير ليمون اوجريب فروت او برتقال او ماء به ملعقة خل
ويكون بدون سكر او بسكر دايت وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]