أحدث الصورنصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
صفحة 1 من اصل 1
نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
من طرف sayedhagazy2009 الخميس يونيو 06, 2013 1:34 pm
نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
~~~
• الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
~~~
• تناول المزيد من الزبادي.. فقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسؤولة عن المشاعر والذاكرة.
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
~~~
• الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.
~~~
• تناول المزيد من الزبادي.. فقد أكدت دراسة أجريت مؤخراً على الفئران أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسؤولة عن المشاعر والذاكرة.
sayedhagazy2009- Admin
- عدد المساهمات : 1361
نقاط : 31109
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 56
بطاقة الشخصية
كود الفيس بوك: مشاركة
كود ادعم صفحتنا علي الفيس بوك :
-
مواضيع مماثلة» لزيادة الوزن ولفتح الشهية
» هل العقل في الدماغ ام في القلب
» الأطعمة السحرية لزيادة ذكاء الأطفال
» حلويات بسيطة وسريعه
» 30 نصيحة لزيادة نسبة الذكاء والحضور لديكِ
» هل العقل في الدماغ ام في القلب
» الأطعمة السحرية لزيادة ذكاء الأطفال
» حلويات بسيطة وسريعه
» 30 نصيحة لزيادة نسبة الذكاء والحضور لديكِ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى